Mobilité

Cette formation te plonge dans les fondements indispensables de la mobilité. Tu y retrouveras une approche complète intégrant la physiologie, l'anatomie fonctionnelle et la programmation spécifique. Tu apprendras : Les bases physiologiques et anatomiques qui gouvernent la mobilité articulaire. Comment identifier les besoins en mobilité selon les profils et les objectifs. Quand et comment programmer efficacement des séances de mobilité (en préparation, en récupération, en prévention ou en correction). En complément, tu bénéficieras d’un accès à une bibliothèque de plusieurs centaines de vidéos, classées par zones corporelles et objectifs, pour t’accompagner dans ta progression et enrichir ton accompagnement en coaching. Cette formation est conçue pour tous ceux qui souhaitent aller au-delà des étirements classiques et intégrer la mobilité comme un véritable levier de performance, de prévention et de bien-être.